די עפעקטיווקייט און ראלע פון ​​סעסאַמי

סעסאַם איז עסבאר און קען גענוצט ווערן ווי אויל. אין טעגלעכן לעבן עסן מענטשן מערסטנס סעסאַם פּאַסטע און סעסאַם אויל. עס האט די ווירקונגען פון הויט זאָרג און הויט שיינקייט, וואָג אָנווער און גוף פאָרעם, האָר זאָרג און פריזירערייַ.

1. הויט זאָרג און הויט שיינקייט: די מולטיוויטאַמינס אין סעסאַם קענען מאָיסטשערייזן די קאָלאַגען פיבערס און עלאַסטישע פיבערס אין דער הויט, דערמיט פֿאַרבעסערן און אויפֿהאַלטן די עלאַסטיסיטי פון דער הויט; אין דער זעלבער צייט, קען עס העכערן בלוט צירקולאַציע אין דער הויט, אַזוי אַז די הויט קען באַקומען גענוג נוטריאַנץ און נוטריאַנץ. מאָיסטשערייזט און אויפֿהאַלט די ווייכקייט און גלאַנץ פון דער הויט.

2. וואָג אָנווער און גוף פאָרעם: סעסאַם כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ ווי לעסיטין, כאָלין און מוסקל צוקער וואָס קענען פאַרמייַדן מענטשן פון געווינען וואָג, וואָס קען העלפֿן מענטשן פאַרלירן וואָג.

3. האָר זאָרג און פריזירערייַ: וויטאַמין E אין סעסאַם העלפּס די בלוט צירקולאַציע אין די קאָפּ-הויט, פּראָמאָטירט די וויטאַליטי פון די האָר, און מאָיסטשערייזיז די האָר צו פאַרמייַדן טרוקן און שוואַך האָר.

4. נערישן בלוט און נערישן בלוט: אָפט עסן סעסאַם קען פאַרהיטן די ביין-מאַרך העמאַטאָפּאָיעטיק דיסאָרדער געפֿירט דורך אַ מאַנגל אין וויטאַמין E און פאַרהיטן די פּראָדוקציע פון ​​אַבנאָרמאַל רויט בלוט סעלז. סעסאַם כּולל אַ פּלאַץ פון אייַזן, וואָס קען באַפרייַען אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ.