סעסאַמי איז צומ עסן און קענען זיין געוויינט ווי ייל.אין טעגלעך לעבן, מענטשן מערסטנס עסן סעסאַמי פּאַפּ און סעסאַמי ייל.עס האט די ווירקונג פון הויט זאָרגן און הויט בעאַוטיפיקאַטיאָן, וואָג אָנווער און גוף פורעמונג, האָר זאָרגן און כערדרעסינג.
1. הויט זאָרגן און הויט בעאַוטיפיקאַטיאָן: די מולטיוויטאַמינס אין סעסאַמי קענען מאָיסטוריזע די קאַלאַגאַן פייבערז און גומע פייבערז אין די הויט, דערמיט ימפּרוווינג און מיינטיינינג די ילאַסטיסאַטי פון די הויט;אין דער זעלביקער צייט, עס קענען העכערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די הויט, אַזוי אַז די הויט קענען באַקומען גענוג נוטריאַנץ און נוטריאַנץ.מאָיסטוריזעס און מיינטיינז די סאָפטנאַס און לאַסטער פון די הויט.
2. וואָג אָנווער און גוף פורעמונג: סעסאַמי כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי לעסיטהין, טשאָלינע, און מוסקל צוקער וואָס קענען פאַרמייַדן מענטשן פון גיינינג וואָג, וואָס קענען העלפן מענטשן פאַרלירן וואָג.
3. האָר זאָרגן און כערדרעסינג: וויטאַמין E אין סעסאַמי העלפּס די בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, פּראַמאָוץ די ווייטאַלאַטי פון די האָר, און מאָיסטוריזעס די האָר צו פאַרמייַדן טרוקן און קרישלדיק האָר.
4. נעריש בלוט און שפּייַזן בלוט: אָפט עסן סעסאַמי קענען פאַרמייַדן די ביין מאַרך העמאַטאָפּאָיעטיק דיסאָרדער געפֿירט דורך די פעלן פון וויטאַמין E און פאַרמייַדן די פּראָדוקציע פון אַבנאָרמאַל רויט בלוט סעלז.סעסאַמי כּולל אַ פּלאַץ פון פּרעסן, וואָס קענען באַפרייַען אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ.
פּאָסטן צייט: מערץ 23-2023
